4 4 (4)(4) 5 (4) 4
6 6 (6)(6) 6 (5~ 6
6 6 (6) 6 6 (5)(5) 5 5 (4)
6 6 (5)(5) 5 5 (4)
6 5 (5) 5 (4) 4szybki start |
zadęcie = wydech|zassanie = wdech| higiena
3 wydech kanał trzeci|(5) wdech kanał piąty|45 wydech dwa kanały|(67) wdech dwa kanały