3 3 4 (4) 5 (4) 4 (4) 5 (5) 5 (5) 6 (5) 5 (4) 4
3 3 4 (4) 5 (4) 4 (4) 5 (5) 5 (5) 6 (5) 5 (4) 4
6 (5) 5 5 (6) 6 (5) 5 (5)
(5) 5 (4) (4) 6 (5) 5 (4) 5 x2
5 (5) 6 (5) 5 (4) 4szybki start |
zadęcie = wydech|zassanie = wdech| higiena
3 wydech kanał trzeci|(5) wdech kanał piąty|45 wydech dwa kanały|(67) wdech dwa kanały